舒适的办公桌高度对我们的身体健康也有着直接影响，如果桌子高度不合适，不舒服还只是次要的，关键是会对脊椎、腰部、颈部造成损害。一般办公桌我们根据人体学的高度一般都是在72-76厘米高是最为合适，坐在椅子上腰背坐直，双臂自然下垂，双手放置桌面上，大臂与小臂夹角应接近90度，这样就会很舒服。

假如桌子太高，胳膊架在桌面上会对肩部形成压力，太矮会影响操作舒适感。长期低头或抬头都会导致疲劳和损伤，严重时甚至会引发脊椎病、腰肌劳损、颈椎病等疾病。办公桌椅也要配套，高度差控制在28-30厘米，坐在椅子上两脚平放时，如果大腿与地面平行，小腿能够基本垂直于地面，那么桌椅高度就合适。

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